Archive of ‘Sport’ category

Laat je drillen voor strakke billen – Voor het eerst trainen met een personal trainer

Eerste keer trainen met een personal trainer

Personal trainers zijn voor BN’ers, dacht ik altijd. Zo dankt Lieke van Lexmond haar loeistrakke Playboylichaam aan haar persoonlijke drillmaster en is sportcoach Guy van der Reijden verantwoordelijk voor de sixpack van Mark van Eeuwen op de cover van Men’s Health. Kiezen voor de makkelijkste weg, noemde ik dat. Met een personal trainer kan iedereen de billen van Doutzen krijgen. Dat je ondanks de persoonlijke begeleiding nog steeds zélf keihard moet trainen om een strak lijf te krijgen, maakte het vuurrode, bezwete hoofd van mijn zus mij duidelijk. Haar eerste personal training met Niek Wessels zat erop. Hoewel ik de afgelopen jaren best wat uurtjes in de sportschool met haar doorbracht, heb ik mijn zus niet eerder zo gesloopt gezien. Nu, een jaar en heel wat glimmende tomatenhoofden verder, traint ze nog wekelijks met Niek en zit ze een stuk strakker in haar vel. Op Nieks Facebookpagina zie ik steeds meer geslaagde transformaties voorbij komen. Van mensen in alle soorten en maten. Omdat ik toch eens zelf wil ervaren welk leed ik moet ondergaan om van dat buikje af te komen, maakte ik in een dappere bui een afspraak met Niek. Mijn eerste personal training is een feit. Benieuwd hoe dit afloopt? Lees verder!

Een prima ballerina – Voor het eerst ballet

Uit: Wellness Magazine – Gezondheid editie – jaargang 4 – nr 2 – april-juni 2014

Balletfilm Black Swan heb ik vijf keer gezien. Iedere keer droom ik weer weg bij Natalie en Mila die met hun ranke lichamen de sierlijkste bewegingen maken. En iedere keer houd ik mezelf voor: een 24-jarige die nog nooit een barre van dichtbij heeft gezien, is vast niet te oud voor een glansrijke balletcarrière. De mensen in mijn omgeving halen me vervolgens uit die droom en raden mij aan om het gewoon bij mijn wekelijkse uurtje Zumba te houden.

Toch houd ik altijd een zwak voor ballerina’s. Voor de spitzen aan hun voeten, de knot in hun haren en de roze maillot om hun benen. Toen ik las over de barre workout van TrippleShape sprong ik een – sierlijk – gat in de lucht. Een perfecte en laagdrempelige manier om kennis te maken met ballet. Volgens de site van TrippleShape creëer je met de barre workout het gestroomlijnde figuur van een danser. Kom maar op met die barre! Benieuwd hoe dit afloopt? Lees verder!

Bekaf en bezweet: het leed dat bootcamp heet – Voor het eerst bootcamp

1531722_10203509257160918_911936938_n

Ik hou niet van buitensport. Plaatselijke regenbuitjes die Helga noch Piet voorspelde, hellingen die hoger zijn dan ze lijken, ongelijke stoeptegels die je niet ziet aankomen, modderige zandpaden waar je niet omheen kunt en niet-sportende toeschouwers die je aanmoedigen als je halfdood in de berm staat uit te hijgen; allemaal storende factoren die het sporten alleen maar zwaarder maken. En sporten moet voor mij vooral niet te zwaar zijn. Nee, dan liever die klamme sportschool. Daar weet ik tenminste waar ik aan toe ben.

Toch deed ik voor het eerst mee aan een les bootcamp. Buiten. In het bos. Niet vrijwillig uiteraard. Sportieve sportschoolmensen wisten mij op een zwak moment over te halen en twee dagen later stond ik met lood in mijn hardloopschoenen in het bos tussen de ervaren bootcampers en (sport)vriendin Sabrina die – bleek later –  over de conditie van een topsporter bleek te beschikken. Achteraf gezien was dat het moment waarop ik de handdoek – die ik later heel hard nodig had – in de ring had moeten gooien en het fanatieke clubje had moeten verlaten. Maar ik bleef en deed mee. Benieuwd hoe dit afloopt? Lees verder!

Adriaan, eat your heart out! – Voor het eerst aerial yoga

Uit: Wellness Magazine – Passie editie – jaargang 3 – nr 6 – november – december 2013

Ik ben geen acrobaat. De keren dat ik tijdens de gymles op school met een bloedneus of gezwollen lip uit de rekstokken kwam zijn niet op twee handen te tellen. Yoga is nieuw voor me. Dat zweverige leek me nooit iets voor mij. Mijn deelname aan de work­shop aerial yoga, een combinatie van luchtacrobatiek en yoga, is dan ook vrij bijzonder.

De plaatjes waren veelbelovend. Ranke meisjes die de meest onmo­gelijke houdingen op sierlijke wijze uitvoeren. Dat wil ik ook. Ik maakte een afspraak bij Bodywise in Enschede en een dag later mocht ik de doeken in. Een paar uur voor de les wierp ik nog een blik op de site van Bodywise. “Deelname op eigen risico.” Fijn. De kans dat ze me met een gebroken been en drie gekneusde ribben naar het ziekenhuis moeten afvoeren, is dus aanwezig. Benieuwd hoe dit afloopt? Lees verder!